Las 20 claves de la Fortaleza Mental

Sábado
de descanso, tras una semana vertiginosa. Entrenamiento (de Zoe en AR10 Soccer
Talent) y derbi madrileño, el primero de la Liga 2014-2015.
He
estado leyendo el artículo de Gustavo Aldunate en la web de EL MOSTRADOR de
Colombia, “20 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace”. Sumamente
interesante.
A
[email protected] coaches, la Fortaleza Mental de [email protected] [email protected] es algo que nos debe
ocupar. Es más que evidente que las personas mentalmente fuertes (pongamos como
ejemplo al gran Rafael Nadal) tienen más éxito en lo que se proponen, llegan
más lejos y son más felices.
A
partir de la inspiración de Gustavo, podemos imaginar el desarrollo de la
Fortaleza Mental (que, como todo talento, se cultiva; se aprecia o se deprecia)
como el trabajo en 20 dilemas que determinan hábitos saludables o tóxicos. Paso
a presentártelos a continuación (encuadrados en los cinco dominios de la
Inteligencia Emocional):
SEGURIDAD
–      
¿Te
concentras en tus debilidades o en aprovechar tus fortalezas?
–      
¿Mantienes
la mente cerrada o la abres?
–      
¿Tomas
tus propias decisiones o dejas que otras personas las tomen por ti? Es la gran
diferencia entre lealtad y fidelidad.
–      
¿Actúas
sin pensar o reflexionas tus decisiones?
SERENIDAD
–      
¿Te
centras en la probabilidad de fracaso o de éxito?
–      
¿Sientes
lástima por ti [email protected] o rápidamente te vuelves a levantar? “El éxito depende de
ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo” (Winston Churchill)
–      
¿Demuestras
en tus comportamientos Paciencia o Impaciencia?
–      
¿Te
culpas a ti [email protected] por lo que está fuera de tu control o eres responsablemente
optimista?
–      
¿Te
paraliza el miedo o no te impide seguir adelante? El miedo es un hecho, una
emoción, pero no debe ser un muro infranqueable.
SUPERACIÓN
–       ¿Vives en el pasado o en el presente/futuro
próximo? La añoranza es un error (garrafal).
–      
¿Te
retiene la zona de confort o estás [email protected] a salir de ella? Mi frase favorita
de Shakespeare: “Nuestras dudas son traidoras, porque nos hacen perder aquello
que pudimos ganar, por miedo a intentarlo”.
–      
¿Disfrutas
del cambio (de verdad) o lo evitas?
–      
¿Te
dedicas a complacer a [email protected] demás o hacer un trabajo objetivamente excelente?
–      
¿Repites
los mismos errores o los “renuevas”? Un pensamiento de Bertrand Russell: “¿Para
qué repetir los errores antiguos habiendo tantos errores nuevos que cometer?”
SERVICIO
–     ¿Envidias el éxito de [email protected] o te hace
feliz?
–      
¿Sientes
que [email protected] demás te deben algo o que nadie está en deuda contigo?
SINERGIAS
–      
¿Aprovechas
las ideas o de [email protected] demás o eres tan rí[email protected] que solo te valen las tuyas?
–      
¿Eres en
tu comunicación [email protected] o [email protected]?
–      
¿Rechazas
la ayuda de [email protected] o la aceptas de buen grado?
–      
¿Tiras
la toalla o perseveras? La rendición no debe ser una opción.    
Autodiagnóstico y plan de acción. Como no hay
nadie perfecto, respecto a estos 20 dilemas tendremos fortalezas y
oportunidades de mejora. Y como coaches, acompañar a nuestros clientes paso a
paso en el desarrollo de su fortaleza mental.
Mi gratitud y admiración a [email protected] [email protected] coaches
que ayudan a que sus [email protected] sean cada vez más fuertes mentalmente.

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