Las hormonas de la felicidad, que es un estado del alma

Mi enhorabuena a los tres clubs españoles que han pasado a cuartos de final de la Champions League. Lo han hecho porque están más cohesionados como equipo (sinergias) y cuentan con mejores entrenadores. Ya señalé que el valor de mercado de los futbolistas del Real Madrid de Ancelotti es un 20% menor que el del […]

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Hormonas, dormir mejor y el cerebro que cura

11-S. Han pasado veinte años del atentado terrorista con el que realmente entramos en el siglo XX. Estados Unidos sufrió en su casa los desastres de la guerra. Desde entonces, dos crisis: la de 2008, el estallido de la burbuja financiera, y la de 2020, la cuádruple crisis sanitaria, medioambiental, , económica y social. En […]

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La relación entre el sueño y el envejecimiento

Jueves especialmente caluroso el de ayer en Madrid. Estamos a finales de julio y se nota. He estado leyendo en la web de Psychology Today el artículo del Dr. Michael J. Breus ‘Cómo el sueño afecta a tus telómeros‘. El Dr. Breus es psicólogo clínico, especialista en el sueño y autor de ‘Beauty Sleep’ (La […]

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Gestión de la salud, política ilógica y recolocación

Jornada de Coaching de Equipo con el Rector y sus vicerrectoras/es de una de las más prestigiosas universidades de nuestro país. Es la primera vez, en 34 años de carrera como consultor y 25 como coach, que una institución de tal calado hace un esfuerzo por mejorar como Equipo de Alto Rendimiento. La Educación de […]

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